Mon approche à Aix-en-Provence
Mon approche-Mes valeurs
Mes valeurs :
L’écoute active, le respect, la positivité, l’engagement, l’honnêteté, la bienveillance, la valorisation, la confidentialité, l’éthique et la déontologie
La recherche et la compréhension des mécanismes relationnels :
Ma façon de travailler pour que vous vous sentiez soutenus, écoutés, compris et accompagnés en toute confiance, transparence, confidentialité absolue et éthique est véritablement collaborative et sans aucun jugement.
Nous allons œuvrer ensemble et définir un objectif que je vous aiderai à atteindre et qui sera suivi scrupuleusement et progressivement au fur et à mesure des séances et inter séances pour améliorer votre qualité de vie. Une fois cet objectif défini, après votre plein accord, nous commencerons à mettre en place des outils et des techniques efficaces qui ont fait leurs preuves scientifiquement, valorisants pour une thérapie avec des résultats rapides, limités dans le temps.
Je vous accompagnerai à réévaluer vos pensées négatives ou désagréables qui vous posent problème dans votre vie de tous les jours, d’une manière plus réaliste et adaptative avec des outils pragmatiques pour un impact positif, réel et à long terme, sur votre état émotionnel, votre comportement et votre communication d’aujourd’hui et de demain tout en prenant en compte les causes historiques.
Concrètement, je vous propose un accompagnement dans un cadre bienveillant, à l’écoute et bien entendu totalement confidentiel, lors de séances limitées dans le temps, entre 5, 10 ou 20 séances maximum (court terme), qui seront établies, en fonction de votre situation individuelle et selon votre problématique, et qui vous poussera à développer et explorer de nouvelles aptitudes pour modifier votre perception et à reconsidérer la situation et émettre d’autres hypothèses plus réalistes et positives qui vous aideront à voir les choses d’une manière différente dont le but est de se sentir mieux et en plein accord avec soi-même.
Cette rencontre humaine sera le fruit d’une implication commune en tenant compte de votre personnalité, de votre histoire, mais aussi de votre niveau de stress, d’anxiété et de soutien au quotidien. Par le biais des méthodes de la TCC, psychologie positive, méthodes et conseils en communication, je m’engage à tout mettre en œuvre pour vous aider à travailler sur vos forces et axes d’amélioration pour un changement durable et positif.
Votre nouvelle confiance en vous et résilience vous permettront alors d'affronter sans crainte votre quotidien.
Ces échanges vous amèneront, j'en suis certaine, à une prise de recul sur les événements, de manière à soit reconsidérer la situation et la percevoir d’un autre angle en appréhendant différentes facettes de la situation, qui devraient débloquer ce qui vous ennuie dans votre schéma de pensées systématiques, conscient ou inconscient, et adoucir vos pensées, émotions et par là-même vos comportements et modes de communication avec les autres, soit à mettre en place un véritable plan d'actions et de résolutions de problèmes.
Réalisation & référencement
