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Des jeux psychologiques peuvent s’immiscer insidieusement dans notre communication et nos interactions quotidiennes avec les autres.
Ce sont des schémas ré...

Dans le tourbillon de nos vies bien remplies, la reconnaissance apparait souvent comme une force sous-estimée mais puissante. Cet article explore les multipl...

Comment explorer les voies du changement personnel, et révéler les clés en vous pour renforcer vos compétences et surmonter les obstacles qui jalonnent votre...

L’estime de soi est une composante essentielle de notre bien-être psychologique et développement personnel. Elle joue un rôle crucial dans la manière dont no...

Les peurs peuvent paralyser vos actions et projets.
La peur est une émotion humaine universelle, conçue pour nous protéger. Elle nous a aidés à éviter les da...

 
 
❌ Les tics sont des T.O.C
✅ Les tics ne sont pas des T.O.C.
 
Les tics sont des petits gestes isolés, nerveux, involontaires, sans pensées particulières, comme par exemple : se ronger les ongle...

En anglais "To assert" c’est affirmer, déclarer, se défendre, faire valoir…
En d’autres termes, l'assertivité c’est l’affirmation de soi, s’affirmer de manière positive et avec assurance.
C’est arr...

In two different and recent polls in social media, some of you prefer working on their strenghts while others prefer working on their weaknesses....
 
Whatever you have chosen, here are below what ...

En pleine période de télétravail notamment, l’équilibre vie pro/vie perso a pris une autre dimension, mais reste plus que jamais une notion très délicate et difficile à déterminer car travailler de...

Tout changement peut provoquer un déséquilibre chez l'être humain et instinctivement, il lui sera plus naturel d'y résister pour se protéger. Résister au changement est donc un processus de mécanis...

 
Le burn out des salariés dans les entreprises est maintenant de plus en plus évoqué mais celui des entrepreneurs ou auto-entrepreneurs on en parle moins et pourtant, ils sont très souvent confron...

Que se passe-t-il lorsqu’on a le sentiment de manquer de confiance en soi et d’affirmation de soi dans toutes les actions qu’on veut entreprendre ?
Non ce n’est pas ne pas oser faire face à ses pro...