Rire au travail et dans la vie perso :
✅ Le rire a un impact positif sur nos émotions négatives (colère, tristesse, peur, tensions)
✅ Il renforce notre système immunitaire en libérant la production d'endorphines
✅ Il aide à lutter contre l'anxiété, la dépression, le stress et même les troubles du sommeil
✅ Il renforce la résilience et la confiance en soi
✅ Il permet de retrouver un état d'esprit plus positif
✅ Il maintient et renforce les liens sociaux et amicaux
Sourire au travail et dans la vie perso :
✅ Le sourire stimule notre cerveau pour nous rendre plus heureux
✅ Il diminue le stress
✅ Il est bon pour la santé car notre cerveau libère ainsi des calmants naturels (endorphines et sérotonine)
✅ Il crée du lien et renforce les interactions sociales et relations aux autres
✅ Le saviez-vous ? 1 seul sourire peut engendrer une réaction en chaine pouvant aller jusqu'à 500 sourires en une seule journée !
✅ Le rire et le sourire sont communicatifs et permettent aussi parfois de prendre du recul sur les situations un peu tendues et sont bons pour notre bien être et celui des autres !
Alors tentez l'expérience, souriez et riez davantage et observez leurs impacts positifs sur vous et sur les autres.
#accompagnement #communication #bien être
